יתרונותיו של עשב החיטה: 11 סיבות להתחיל לשתות מיץ עשב חיטה

מה הוא עשב חיטה? 

עשב חיטה מופק מהנבטה של זרעי חיטת הלחם. את העשב טוחנים במטחנה מיוחדת המפרידה בין המיץ והמיצוי (שאריות העשב). נבט החיטה נחשב כמזון "טבעונאי" או "חי" (באנגלית המונח המקובל הינו Raw Food) בעל סגולות בריאותיות מדהימות והוא מועיל לגוף במגוון דרכים מלבד שתיה.

כבר מספר שנים שעשב החיטה נמצא בתודעה הבריאותית שלנו, כשהוא פרץ כמעט כל יום שמענו אנשים מתרברבים בצייסר עשב החיטה שהם שותים כל בוקר... כיום נדמה כי הטרנד נשכח אך עדיין ניתן למצוא אותו בחנויות טבע ובחנויות המיצים.

 

 

ריכזנו עבורכם מספר יתרונות לצריכה של עשב חיטה:

1. מזון על

עשב החיטה מכיל שילוב רחב ועוצמתי של מינרלים וויטמינים המועילים לבריאות גופינו. הוא מכיל נוגדי חימצון יש לו תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי דלקתיות, ברזל, סידן, מגנזיום, 17 חומצות אמינו, ויטמינים A, C, E, K, מגוון ויטמינים מקבוצת B, פרוטאינים וכמויות גבוהות מאוד של כלורופיל.

 

2. ניקוי רעלים

החומרים התזונתיים המצויים בעשב חיטה מסייעים לגוף להיפטר מרעלנים אשר כבר הפכו את גופינו לביתם. הכבד שלנו אחראי בין היתר לנטרול רעלים והפקה של כימיקלים הנחוצים לתהליך העיכול, אך אורח חיים לא בריא רווי במזונות מעובדים וצריכה של אלכוהול מחלישה את תפקוד הכבד ואת יעילותו. צריכת עשב חיטה מנקה את הכבד ומחדשת אותו. מלבד שתיית עשב החיטה ניתן להשתמש בו גם כחוקן לניקוי המעיים. כשהגוף נקי מרעלים תרגישו שיפור משמעותי בעירנות ועליה חדה באנרגיה.  

 

3. מערכת עיכול בריאה 

לעשב החיטה רמות גבוהות של אנזימים המסייעים לגוף לעכל מזון ולספוג ויטמינים ובכך לשפר ולייעל את תהליך העיכול.  אפקט ניקוי הרעלים של עשב החיטה מנקה את המעיים כפי שכבר ציינו ובכך מפחית משמעותית גזים, מקל על עצירות ועל תסמונת המעי הרגיז.

 

4. חילוף חומרים משודרג

שתיית מיץ עשב חיטה נותן בוסט לחילוף החומרים של גופכם ומסייע בתהליך הרזיה. אמצו את עשב החיטה לדיאטה היומית שלכם אם אתם מתקשים לשמור על משקל תקין, מיותר לציין כי הוא בעל דל בקלוריות  ובעל אחוזי שומן נמוכים. מאחר והמשקה עמוס בסיבים וחומרים תזונתיים הוא משביע במהירות ותחושת השובע נשארת לאורך זמן כך שלא תמצאו עצמכם מנשנשים בין ארוחות.

 

5. תורם להורדת הכולסטרול

עשב החיטה ידוע ביכולתו לסייע בהורדת הכולסטרול. זה בעזרת שמירה על משקל נכון מפחית את הסיכוי לפתח מחלות לב. 

 

6. חיזוק המערכת החיסונית

עשב החיטה משפר את תפקוד המערכת החיסונית ונלחם בזיהומים ודלקות. הוא שומר את גופכם בתפקוד אופטימלי כך שכאשר גופכם נלחם במחלה יש לו את כל הכוחות לעשות זאת. המחלות קצרות יותר ומגיעות לעיתים יותר רחוקות.

 

7. אנרגיה 

אנרגיות גבוהות משהכרתם! לאחר שגופכם פינה מתוכו רעלים ושומנים אתם קלים יותר ומעכלים במהירות וביעילות מה שמשאיר לכם אנרגיה לדבר החשוב מכל- להנות המחיים! מטלות יומיומיות יהפכו פשוטות ותחושו צעירים ורעננים.

 

8. לחץ דם

בעשב חיטה רמות גבוהות מאוד של כלורופיל הדומה בהרכבו להמוגלובין אשר מצוי בדם ואחראי על אספקת ותנועת החמצן בדם. הימצאות הכלורופיל מערכת העיכול עוזרת לנרמל את לחץ הדם, ישנם מחקרים המוכיחים כי הכלורופיל מנקה את הדם עצמו ובכך תורם לזרימת דם תקינה.

 

9. חיזוק תפקודי המוח

אחת מחומצות האמינו המצויות בעשב חיטה הינה גלוטמין אשר מזינה את המוח ומאפשרת יכולות קוגניטביות משופרות מה שעוזר להילחם ולטפל במחלת האלצהיימר. בנוסף החומצה האמינית גלוטמין משפרת את הזיכרון ומחזקת את הקשר בין היד לעין.

 

10. סוכרת 

עשב החיטה הוכח מחקרית כמוריד רמות הסוכרים בדם אצל אנשים הסובלים מסוכרת זאת מכיוון שהמשקה מכיל מרכיבים הדומים לאינסולין.

 

11. דלקת מפרקים

הסגולות האנטי דלקתיות של עשב החיטה מקלות על תסמיני דלקת המפרקים כגון נפיחות וכאב, צריכת המשקה תשפר את איכות החיים שלכם ללא היכר.

 

מספר דגשים חשובים:

יש לצרוך את עשב החיטה רק ממקור מהימן כגון חנויות טבע מורשות או לגדל בעצמכם, זאת בכדי להבטיח שהצמח גדל בסביבה נקיה מעובש ובקטריות.

כאשר אתם מתחילים לצרוך את המשקה התחילו בכמויות קטנות ולאט לאט תגדילו את המינון, כך גופכם יסתגל לעיכול העשב בהדרגה ולא תסבלו מתופעות הלוואי. תופעות הלוואי עוברות לאחר כשבועיים כך שאין סיבה לדאגה והן עלולות לחולל בחילות, כאב ראש, עצירות, כאב בטן וחום.

אין להתחיל לצרוך עשב חיטה אם את בהריון או מניקה וישנם אנשים שעלולים להיות אלרגיים לאחד ממרכיביו.

https://www.isramedia.net/content/wheatgrass
הקישור הועתק!

---