10 סיבות מדוע הטבע הוא התרופה הטובה ביותר

שמיים כחולים, עצים גבוהים שמטילים צל, רעש הגלים בחוף הים וזריחות על פני קצוות מחודדים של ההרים - כאילו אתם באמת צריכים תירוץ טוב לצאת ולהנות מהטבע.

 

אלו הם 10 הסיבות מדוע כדאי לכם להישאר קרוב לטבע, אנחנו בטוחים שאתם מכירים אותם היטב.

 

 

1. ככל שתהיו קרובים יותר לטבע כך תהיו בריאים יותר. על פי מחקרים שנעשו - יש עליה ברמת האושר של האדם ככל שהוא גר קרוב יותר לטבע.

 

2. הטבע משנה את המוח - לטובה. הליכה בטבע מייצרת רוגע.

 

3. חשיפה לשמש, ויטמין D. חשיפה לשמש חיונית לבניית העצמות ולמניעת מחלות או זיהומים אחרים ויש גם שאומרים למניעת דכאון.

 

4. ...ולא רק לעצמות, חשיפה לשמש (במידה מסויימת) תעזור לכם גם לישון טוב בלילה!

 

5. השהיה בטבע יכולה לעזור בהפגת אירועי סטרס (מתח) שונים.

 

 

6. כשזה קשור לבריאות לטבע יש את זה. נמצא קשר בין שיפור בבריאות של אנשים חולים לבין חשיפתם לטבע ואפילו להחלמה מהירה יותר.

 

7. להיות בחוץ טוב לבריאות הנפש. אם אתם מרגישים קצת בדכאון, צאו לטבע.

 

8. פעילות בטבע - רכיבה על אופניים או כל ספורט אחר שמשלב את הטבע עושה אתכם בריאים יותר.

 

9. הטבע מחדד את החושים ומשפר את הזיכרון הכל בזכות החשיפה למראות, ריחות שונים וצלילים שונים.

 

10. אושר - פשוט ככה. בואו נודה בזה, להיות בטבע פשוט עושה אתכם מאושרים. אתם כבר יודעים את זה, נצלו כל אפשרות.

 

שתפו, זה בחינם.

https://www.isramedia.net/content/nature-is-the-best-medicine
הקישור הועתק!

---